Kurtki narciarskie do szafy – rozpoczynamy sezon letni!
Kurtki narciarskie, zimowa odzież czy sprzęt do zimowych sportów powoli trzeba zabezpieczyć i schować, by w następnym sezonie służyły nam równie dobrze jak teraz. To, że rezygnujemy ze sportów zimowych, gdyż pogoda już na to nie pozwala, nie oznacza, że mamy się pożegnać z aktywnością sportową na cały rok. Wręcz przeciwnie – kondycję trzeba ćwiczyć cały czas, by być przygotowanym na kolejny sezon. Poniżej lista alternatywnych aktywności dla sportów zimowych.
Kurtki narciarskie zamieniamy na strój rowerowy
Dni stają się coraz cieplejsze, zatem o ile nie pada mocny deszcz jedną z najlepszych aktywności sportowych jest jazda na rowerze! Dlaczego? Dzięki jeździe na rowerze, utrzymamy naszą kondycję, poza tym, jeżeli za oknami piękna pogoda i świeci słońce, szkoda tracić dnia na wizyty w siłowniach, fitnessie, czy aktywnościach odbywających się w zamkniętych pomieszczeniach. Można zaplanować takie trasy na rowerze, które umożliwią zwiedzanie okolicznych atrakcji – zamków, ruin, zabytków itp. Połączysz przyjemne z pożytecznym, a dzień spędzisz produktywnie.
Jogging - na dobry nastrój
Kolejną alternatywą jest po prostu bieganie. Bieganie wpływa bardzo pozytywnie na cały nasz organizm, wzmacnia mięśnie, a także kości, co jest szczególnie pożądane dla kobiet, gdyż są one bardziej narażone na osteoporozę. Nawet kilka minut joggingu codziennie rano wystarczy, by poczuć się lepiej i nabrać energii i uśmiechu na resztę dnia. Bieganie również pozwala narciarzom utrzymać całoroczną kondycję na kolejny sezon.
Jazda na rolkach lub deskorolce
Dla niektórych bieganie może być niezbyt atrakcyjne – wręcz może być nudne. Alternatywną dla nich będzie jazda na rolkach lub deskorolce. Obie aktywności poprawiają balans ciała, co jest ważne także na desce czy na nartach zimą. Poza tym rolki to świetna forma zabawy. Aktywność można uprawiać samemu jak i w gronie znajomych czy przyjaciół.
Podsumowując – kiedy kurtki narciarskie chowamy do szafy, absolutnie nie oznacza to rezygnacji z ruchu. Form sportu jest mnóstwo, ja jednak przedstawiłam te, która można uprawiać na dworze, gdyż moim zdaniem najlepszy jest ruch na świeżym powietrzu – zarówno zimą, jak i latem.
